Ters Asılma Ne İşe Yarar, Kimler Kullanmamalı?

Ters asılma, başın gövdenden aşağıda olacak şekilde kontrollü bir pozisyona geçmektir. Bu yazı ne olduğunu ve güvenliği sade anlatır. Önemli: bu bir tıbbi rehber değildir.

Ters asılma ne işe yarar?

Yer çekimini birkaç dakika tersine çevirir; gün boyu aynı açıda kalan bedene ters yönden kısa bir deneyim sunar. Bir egzersiz rutinidir; tıbbi tedavi değildir, ağrı giderme vaadi taşımaz. Bazı kullanıcılar kısa bir rahatlama hissi tanımlar; bu kişiden kişiye değişir.

Nasıl başlanır?

Kısa süre, düşük açı ve ilk denemelerde yanında biri olsun. Yavaş yavaş ilerle; kendini her an kontrollü geri döndürebileceğinden emin ol.

Kimler kullanmamalı?

Ters asılma herkes için uygun değildir. Aşağıdaki durumlarda hekim onayı olmadan kullanma:

• Yüksek tansiyon veya kalp/damar problemi
• Glokom, retina veya göz içi basınç problemi
• Gebelik
• Boyun veya bel fıtığı, ileri seviye omurga problemi
• Omurga ameliyatı geçmişi
• Baş dönmesi, denge veya kulak içi problemleri

Kullanım sırasında baş dönmesi, baskı, bulanık görme veya uyuşma olursa kontrollü şekilde geri dön ve bırak.

Üründe karşılığı

Omurga Botu, Morpheus Bar’a takılan kontrollü bir ters asılma modülüdür. Tıbbi cihaz değildir. Ayrıntılı güvenlik için Güvenli Kullanım sayfasına, alternatiflerle farkı için Karşılaştırma sayfasına bak.

Güvenlik notu

Bu yazı tıbbi tavsiye değildir; bir sağlık sorunun varsa egzersiz öncesi bir sağlık profesyoneline danış.